पूरे पीले प्याज में कितनी कैलोरी होती है?

एक बड़े कच्चे प्याज में केवल 63 कैलोरी होती है, जो एक कप से अधिक पानी से बना होता है, और आपके विटामिन सी के आरडीए का 20% तक प्रदान करता है।